Com o verão e suas altas temperaturas, é fundamental redobrar os cuidados com a saúde bucal. O calor pode provocar mudanças no organismo, contribuindo para problemas como mau hálito e sensibilidade dental.
A dentista Anna Karolina Ximenes, da IGM Odontologia para Família, destaca que a desidratação é uma das principais causas do mau hálito durante essa estação. “Quando não ingerimos água suficiente, a produção de saliva diminui, favorecendo a proliferação de bactérias que causam o odor desagradável”, explica.
Outro problema comum no verão é a sensibilidade nos dentes, frequentemente associada ao consumo de bebidas geladas, sorvetes e alimentos ácidos. “Esses hábitos podem intensificar o desgaste do esmalte dental e provocar dor ou desconforto em contato com temperaturas extremas”, afirma a especialista.
Para evitar tais problemas, é importante seguir algumas recomendações. “Manter-se hidratado é essencial para a saúde bucal, portanto, beba bastante água ao longo do dia para estimular a produção de saliva”, orienta. Além disso, a escovação dos dentes deve ser feita ao menos três vezes ao dia, sempre utilizando creme dental com flúor, e o uso do fio dental não deve ser esquecido.
Outras dicas importantes incluem limitar o consumo de alimentos muito açucarados ou ácidos, evitar exageros com bebidas geladas, higienizar a língua para eliminar bactérias causadoras do mau hálito e trocar a escova de dentes a cada três meses. “Quem pratica atividades físicas ao ar livre deve redobrar a hidratação e, se possível, levar uma escova consigo”, acrescenta Anna Karolina Ximenes.
Por fim, a dentista reitera a importância das consultas regulares ao dentista, que devem ser mantidas mesmo no verão. “A prevenção é sempre o melhor caminho para garantir uma saúde bucal adequada e aproveitar a estação com conforto e bem-estar”, conclui.
