O Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF) está intensificando as orientações de segurança para aqueles que praticam trilhas e atividades em áreas naturais, ressaltando a importância do planejamento para evitar riscos desnecessários.
A tenente Letícia Medeiros Alves Frinhani enfatiza que as trilhas não devem ser vistas como passeios improvisados. É fundamental definir o trajeto, avaliar a dificuldade, considerar o horário e checar as condições climáticas antes de iniciar a jornada. ‘Em ambientes naturais, qualquer imprevisto pode se agravar rapidamente’, alerta a oficial.
Uma recomendação crucial é nunca realizar trilhas sozinho: é importante informar a alguém sobre o percurso e o horário previsto para o retorno, facilitando o acionamento de socorro se necessário. As condições climáticas podem representar riscos significativos, especialmente em áreas próximas a rios e cachoeiras, onde pode ocorrer o fenômeno da cabeça-d’água, que provoca uma elevação repentina do nível da água. Sinais como mudança de cor da água, aumento da correnteza ou queda de galhos exigem a saída imediata do local.
Em situações de emergência, caso a vítima não consiga se mover, uma pessoa deve permanecer ao seu lado para garantir segurança e abrigo, enquanto outra busca ajuda, evitando expor mais pessoas ao risco. Evite trilhas ao entardecer ou à noite, priorizando saídas pela manhã para melhor visibilidade e aproveitamento da luz natural.
A comunicação limitada em áreas remotas é outro desafio, pois muitas trilhas não têm sinal de telefonia. Portanto, o planejamento prévio é fundamental, e para percursos longos, é aconselhável considerar equipamentos de comunicação alternativos.
As equipes do CBMDF atuam de maneira multidisciplinar em resgates, integrando salvamento, atendimento pré-hospitalar e estratégias adaptadas ao terreno. O uso de equipamentos adequados reduz riscos e facilita o trabalho dos profissionais: prefira calçados com solado antiderrapante, leve água suficiente, um apito para sinalização, cobertor térmico e um kit de primeiros socorros.
Praticantes experientes, como a professora de educação física Patrícia Faim Arruda, reforçam essas orientações com base em sua vivência. ‘Nunca deixe ninguém para trás’, destaca, recomendando a presença de guias em trilhas desconhecidas e a importância de um preparo físico adequado, incluindo fortalecimento muscular e treinos cardiorrespiratórios.
A escolha do calçado deve ser cuidadosa: evite modelos novos e opte por aqueles que já estão amaciados. Além da segurança individual, respeite o ritmo do grupo e adote a responsabilidade ambiental, levando de volta tudo o que foi trazido, sem deixar lixo.
Planejamento, atenção e responsabilidade são fundamentais para transformar trilhas em experiências seguras, conforme concluem as fontes consultadas.
